So durchsuchen Sie Tabellenbereiche mit der Funktion INDEX()
Wenn Sie an einer Datenbank arbeiten und versuchen, die Datenbanktabellen zu durchsuchen, haben Sie manchmal das Gefühl, dass es keine Möglichkeit dazu gibt. Zum Durchsuchen der Datenbanktabellen stehen zahlreiche Optionen…
Wie Sie mit Inhalt, Stimme und Gesten rhetorisch überzeugen
Der Inhalt ist der Kern jedes überzeugenden Arguments. Der Inhalt bildet die Grundlage, auf der die restliche Argumentation aufbaut. Inhalt ist der Baustein der Überzeugung. Inhalt besteht nicht nur aus…
Finden Sie Ursache und Wirkung mit dem Ishikawa-Diagramm
Das Ishikawa-Diagramm ist eine Methode zur Identifizierung von Ursachen und Auswirkungen eines Problems. Das Diagramm wird Ishikawa-Diagramm genannt, weil es von Kaoru Ishikawa entwickelt wurde. Es wird verwendet, um Probleme…
Die Rolle und Bedeutung des Scrum Masters
Scrum ist eine neue und innovative Methodik zur Erstellung und Bereitstellung von Softwarelösungen. Der Begriff „Scrum“ wurde von Jeff Sutherland geprägt, einem Berater, der auch einer der Gründer des Agile…
Vegan, Paleo, HighCarb, Keto: Welche Ernährung ist die richtige?
Die Frage, welche Ernährung die beste ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Lebensstil, Gesundheitsziele und individuelle Entscheidungen spielen alle eine Rolle bei der Entscheidung, welche Ernährung für eine bestimmte Person…
Die Muskelaufbau-Wissenschaft von pflanzlichem vs. tierischem Protein
Es gibt zwei grundlegende Proteinquellen, eine tierische und eine pflanzliche. Protein ist ein lebenswichtiger Nährstoff für den Muskelaufbau, und es gibt zwei primäre Proteinquellen. Es gibt Unterschiede in der Art…
Langhantelrudern – so geht’s richtig: Die ultimative Anleitung
Um einen kraftvollen und muskulösen Rücken zu entwickeln, geht nichts über Rudern mit der Langhantel. Sie zielen auf eine Vielzahl von Muskelgruppen ab, einschließlich Latissimus, Rautenmuskeln, Trapezmuskeln und Rückenstrecker. Es…
Kann man gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen?
Fitnessbegeisterte fragen sich häufig, ob sie diese beiden Ziele gleichzeitig erreichen können. Fettabbau und Muskelaufbau scheinen aufgrund der Notwendigkeit einer entgegengesetzten Kalorienzufuhr im Widerspruch zueinander zu stehen. Beide Ergebnisse können…
Wie Eddie in 12 Monaten 50 Pfund abnimmt, Muskeln aufbaut und Rückschläge überwindet
Eddie hatte es satt, sich über sein Gewicht und seine mangelnde Fitness zu beschweren. Er war sich der Notwendigkeit einer Veränderung bewusst, wusste aber nicht, wie er sie herbeiführen sollte.…
Wir lieben MMA-Champion Dustin Stoltzfus – Der Wille zum Erfolg (Transcript)
Dustin Stoltzfus ist ein Athlet, der an Wettkämpfen in gemischten Kampfkünsten teilnimmt und derzeit den Titel des We love MMA-Champions im Mittelgewicht trägt. Der Weg, der ihn zum Champion führte,…